040 - 開啟休日飛航模式
沒有比維持平凡生活更高的魔法
三月再度進入濕冷的冬天 mode，沒有想像中的春暖，倒是路旁的櫻花都開好了。
你最近有好好休息嗎？文章最後有個已經試驗三週的放鬆法，推薦給你。
順道一提，今天分享的作家吉本芭娜娜已經六十歲了，另一位文壇巨擘村上春樹先生竟然也邁向七十六歲了，從文字中完全看不出年紀呢。
果然靈魂才是年齡的本質。
遇見帶著療癒降落的芭娜娜
生日的前一天，在台北國際書展上見到了日本作家吉本芭娜娜小姐。
她為了宣傳《吹上奇譚》的中文版而來，本人看起來很有活力，一點都沒有六十歲的感覺。
一樓的主題廣場早已被擠得水泄不通，連舞台都看不太清楚，靈機一動只好跑到二樓，意外地擁有不錯的視野。
這次與蔡康永的對談主題是有特殊意義的人們，在尚未提及《吹上奇譚》前，先從出道作《廚房》一書起頭，重溫纖細敏感的作品氛圍。
大學畢業以後，我已經很久沒有翻閱《廚房》，這類型的書有時候讀起來非常療癒，但也有時，會不小心豎起太多感知的毛細。
在平靜的生活中，擁有敏銳的感知是一項優點，但在工作場合上也可能因此而困擾。
有時候想不透別人為何會這樣做、那樣說，直到在一場演講中，聽到一個不一樣的說法。
演講聊到自己在工作場合中最受惠的思維之一，分享者這樣幽幽說道：「遲鈍也是一種防衛」。
難怪《鈍感力》一書會熱賣，有人因感受到更多而脆弱，有人卻因為可以控制感受而更強壯。
偶爾在溝通中進入飛航模式，也是對自己適時的保護。
— 任誰都一樣，
總有一天我們都會在時間的深淵中化為微塵。
— 吉本芭娜娜《廚房》
蔡康永現場朗誦了《廚房》中的月影片段，芭娜娜的文字總是能輕易打開內心柔軟之處，永遠記得，就不會失去。
繞到時報出版的攤位時，也剛好看到在現場為讀者簽完書的吉本芭娜娜，這次與她的距離僅有幾步之遙，好幸運。
書展的入場卷可以抵用，當作購物金的點子真不錯。買好書，我與朋友走去珠寶盒吃了一個招牌千層才回家，我喜歡它的千層裡，有內斂的羅勒檸檬奶油餡，平衡了巧克力的苦甜味，一切感覺非常完美。
我們一起走回停車場牽車的路上，我說今天是即將長大一歲的最後一天，感覺特別有意義。
我的朋友說，不只今天，每天都是很有意義的一天。
睡一場平凡不過的覺
我決定去圖書館借一本以前芭娜娜的作品來看，這本封面繽紛的《在花床上午睡》很吸引我。
這本十二年前的著作 —《在花床上午睡》的創作背景，來自當時她的父親剛過世，於是她懷抱著悲傷的心情前往英國取材，完成了這本小說。
書名之所以取為《在花床上午睡》，指的是無論遇到什麼，都能隨時懷抱著好像剛從午睡中醒來的新生心情應對。
這句話是書中女主角小幹的化身，她從小被家人稱為：「海裡撿來的幸福種子」，與家人同住在能夠俯瞰大海的大丘村。她充滿智慧的外公曾說過，小幹是知道真正的幸褔價值的人。
敬愛的外公，被村子裡的人們，尊稱為大丘村的導師。外公曾說過，人活著的每一瞬間都要抵抗誘惑，如何對應誘惑，就是一切，能夠對應得當，就能心想事成。
因為這個世界上，沒有比維持平凡生活更高的魔法。
乍看稀鬆平常的事情⋯⋯
家人和睦相處，盡量不讓別人累積不快地好好說話，
誠心問候，清掃家中，
這些事情累積下來，會變成一股很大的力量。
— 《在花床上午睡》
吉本芭娜娜的書中，對於想念一個人的刻畫，經常非常動人，書中女主角也面臨了許多家人的離世，而父親弔念舅舅的方式，是即使永遠失去了對方，也維持著以前一起培養的習慣。
像是在工作結束後，一起提著啤酒與一大袋炸雞到海邊散步，直到夕陽沉入海面。只要持續維持著這個習慣，做著相同的事，好像就能把懷念他的心情，傳遞給對方。
寫作是吉本芭娜娜的自癒過程，即使書中經常出現「失去」的主題，她寫作的初衷仍是寫出照亮漫長黑夜的光。少了被黑洞吞噬般的傷痛情感，她筆下的文字自成一格的明亮悲傷。
每個人的心中有澄淨也有陰暗，但幸好每次讀完芭娜娜的書之後，又能再次確認自己心中某個部分的感受沒有消失。
女主角的外公曾說：「只有無欲無求，人生才有寬廣的大海。」
向小幹學習，疲累的時候學著什麼也不做，不歸咎他人，專心把身體交給老天，好好地睡一覺，讓大地吸走感受。
每個日常，都是奇蹟的連續，回歸日常就是真正的休息。
縮小煩惱讓腦袋關機片刻
我喜歡迷你的概念，小與大是相對的，與世界一比，什麼事情都顯得很迷你。
但是煩惱不可能很迷你，因為太過聚焦，所以無限膨脹。不過與複雜的微型藝術（Miniature art）相比，煩惱又顯得很簡單了。
午後來華山的紅磚倉庫看微型藝術展，裡頭有來自全球 21 位微型藝術家的作品，其中法國的食物攝影師夫婦 Pierre Javelle 與 Akiko Ida 的作品十分吸引人。
他們運用迷你雕像，與各式各樣喜愛的食物進行呼應創作，寫下這些小人物們與食物間的故事。我喜歡下面這張圖中，為葡萄乾充氣，等待它們長成一顆葡萄的可愛概念。
另一位令人印象深刻的藝術家來自比利時的 Vincent Bal ，他的影子畫作品（Shadow art illustrations）十分具有故事性。
他運用日常物品所投射出的影子，結合自己的手繪塗鴉，創造出極具巧思的作品。這個系列始於 2016 年，當時他給自己一個挑戰 — 每天創作一幅影子塗鴉，沒想到意外受到社群歡迎。
回到等比放大的世界中，煩惱也一起被縮小了。
看啥小 — 微型藝術博物館 （Small Is Beautiful: The Miniature Art Museum）
展覽地點：華山文創園區 紅磚六合院西1館（台北市中正區八德路一段1號）
展覽時間：2025/1/10（五）- 4/6（日）
值得一試的放鬆法：每週上班日結尾的漫畫時光
最近正在進行增加週末滿足感的實驗，發現在週五的深夜裡看漫畫相當不錯。
準備進入週末的蟲洞前，漫畫正是讓人抽離日常軌道最好的道具，最近開始看的漫畫是《藍色時期》，故事描述一位看似玩世不恭的高中生八虎，經過美術社時，突然被學姊所繪製的油畫吸引，於是立志要考上東京藝術大學的故事。
裡頭有一句令人印象深刻的對白：「對自己越誠實的人越厲害，因為那不是用文字表達的語言。」道盡了畫筆下的世界，其實就是創作者赤裸的潛意識展現，十分有趣。
歡迎你也試試，在放假的前一晚，與日常暫時失聯。我們下次見！